Configurer le FTP ? Aidez-moi s'il vous plaît !

N'ayant jamais utilisé de FTP ou quoi que ce soit de similaire, je me retrouve un peu coincé. J'ai besoin de pouvoir connecter une plateforme de shopping à un dossier sur mon PC pour importer mon inventaire de flux de stock SCV dans leur système. Voici leurs instructions vagues : Votre flux de stock et de prix doit être accessible via une URL web avec des autorisations d'accès pour la gamme d'adresses IP : Veuillez autoriser toutes les IP dans les plages CIDR suivantes : 46.37.179.0/24 78.137.122.0/24 80.66.203.0/24 109.108.141.0/24 109.108.155.0/24 par exemple, pour la plage CIDR 80.66.203.9/24, cela inclurait toutes les adresses IP de 80.66.203.1 à 80.66.203.254 Le flux doit être au format CSV (parlez à votre gestionnaire de compte pour d'autres formats) et peut être compressé en gzip si nécessaire. par exemple, http://www.votresite.com/feed/onbuy.csv.gz Est-ce le bon logiciel FTP et comment ? Merci d'avance à quiconque peut aider.